«اخبار برای بی خوابی چه بخوریم»:

برای پیشگیری از بی‌خوابی چه بخوریم؟

مغز برای تولید سروتونین به اسید‌آمینه تریپتوفان نیاز دارد که اساسا از طریق مواد غذایی تامین می‌شود. به همین‌دلیل مصرف بعضی خوراکی‌ها در به خواب ‌رفتن راحت‌تر موثر است. ناطقان: در ادامه این مطلب، به مواد غذایی اشاره خواهیم کرد که عادت به مصرف آنها در خواب راحت موثر هستند. این مواد غذایی عبارتند از:موز...


برای درمان بی‌خوابی چه میوه هایی بخوریم؟

بی خوابی می تواند باعث شود عملکرد مغز شما کاهش پیدا کرده، احتمال ابتلا به بیماری ها افزایش یابد و حتی وزنتان زیاد شود. به گزارش برنا؛ خواب کافی از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و تاثیر بسیاری بر سلامت عمومی انسان دارد. بی خوابی می تواند باعث شود عملکرد مغز شما کاهش پیدا...


برای بی‌خوابی قرص بخوریم؟

آزاده اولیایی روز دوشنبه اضافه کرد: اینگونه اختلالات بیشتر نیازمند مداخلات روانشناسی هستند تا اینکه افراد بخواهند دارویی را به شکل خودسرانه مصرف کنند. حتی زمانیکه افراد به خاطر این اختلالات به پزشک مراجعه می‌کنند درمان آنها ترکیبی از دارو و مشاوره های فردی است که توامان انجام می شود. وی به همه مردم توصیه...


چگونه با طب سنتی بی خوابی را درمان کنیم؟ / راه‌های طبیعی درمان بی خوابی/برای درمان بی خوابی چه بخوریم؟/راه حل بی خوابی چیست؟

در این مطلب درباره درمان بی‌خوابی مزمن، درمان بی‌خوابی و استرس، درمان بی‌خوابی در بزرگسالان، درمان بی‌خوابی ، درمان بی‌خوابی با داروهای گیاهی، درمان بی‌خوابی با طب سنتی می‌خوانید. پایگاه خبری تحلیلی فردا: برای اینکه اطلاعاتی درباره درمان بی‌خوابی مزمن، درمان بی‌خوابی و استرس‌، درمان بی‌خوابی دز بزرگسالان، درمان بی‌خوابی با گیاهان دارویی، درمان بی‌خوابی...


برای درمان بی خوابی چه بخوریم؟

یک دستیار ارشد طب سنتی ایران گفت: مصرف کاهو سکنجبین می ‌تواند باعث ایجاد خواب شود و به همین دلیل برای درمان بی خوابی مفید است. ناطقان: مریم نواب زاده اظهار کرد: کاهو خواب آور، مسکن و ضد درد است و می‌تواند به همراه سکنجبین مصرف شود و عارضه‌ای نیز به همراه نداشته باشد.وی افزود:...